A queda abrupta de temperatura intensifica a sensação de frio, aumentando o risco de incidentes e danos à saúde. No frio extremo, as pessoas podem sofrer de hipotermia e, devido à diminuição das chuvas e redução da umidade relativa do ar, doenças que atacam o aparelho respiratório.
FIQUE ALERTA
Crianças e idosos são mais suscetíveis às doenças agravadas pelo frio. Mantenha-os agasalhados;
Em virtude das doenças oportunistas que incidem mais no período do frio (gripe, resfriado, pneumonia e meningite), é essencial tomar medidas simples como evitar locais fechados e de grande circulação de pessoas, além de higienizar frequentemente as mãos.
O QUE FAZER ANTES
Lave e seque bem mantas, cobertores e blusas guardadas por muito tempo em armários;
Abrigue os animais domésticos nas noites mais frias, pois eles também estão sujeitos aos importunos do frio.
O QUE FAZER DURANTE
Mantenha-se bem agasalhado e não fique muito tempo exposto a um ambiente frio;
Procure manter-se hidratado, mesmo se sentir menos sede, para evitar ressecamento de pele e lábios por causa do ar frio;
Crianças e idosos são mais suscetíveis às doenças agravadas pelo frio. Mantenha-os agasalhados;
Evite banhos prolongados ou com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;
Use soro fisiológico para hidratar olhos e narinas;
Ao usar aquecedores, é importante manter uma fonte de umidificação do ambiente em paralelo (recipientes com água, toalhas molhadas, umidificadores);
Mantenha ao menos uma fonte de ventilação em locais fechados para facilitar a circulação do ar e diminuir a concentração de vírus, bactérias e alérgenos no ambiente;
Atenção ao sol: mesmo no frio, é importante manter o cuidado de utilizar protetores;
Atenção redobrada com aquecedores em ambientes mal ventilados;
Evite que as crianças pequenas brinquem na cozinha, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes podem causar graves acidentes;
Não improvise para manter ambientes aquecidos, utilizando churrasqueiras e latas com fogo, por exemplo;
Se observar pessoas em situações de vulnerabilidade diante de temperaturas baixas, avise imediatamente a Defesa Civil.
